文心筑梦，艺境寻光

为切实回应当代大学生在学业、人际、自我认同等方面的心理需求，搭建心理关怀与自我探索的实践平台，12月1日至5日，文化传媒系二级心理辅导站“文心艺境”、非遗薪传社在长安校区15号楼成功举办“文心筑梦，艺境寻光”心理开放周活动。活动以非遗文化为载体、以互动游戏为纽带、以自我表达为核心，为全系师生带来了一场兼具趣味性、文化性与疗愈性的心理健康盛宴。

非遗拓印

在笔墨间沉淀心绪，于传统中汲取力量

作为本次活动的文化亮点，“非遗拓印·十二生肖系列”活动让师生在沉浸式创作中感受传统文化的魅力与心理疗愈的力量。活动现场，志愿者详细演示了铺纸、固定模板、蘸墨轻压等拓印步骤，耐心讲解操作要点与安全须知，并为每位参与者提供了宣纸、环保墨汁、拓印工具等全套材料。大家自主选择心仪的生肖模板，或专注调配墨色浓度，或精心点缀个性装饰，原本略显浮躁的情绪在一笔一画的操作中逐渐沉淀。一幅幅带着温度的生肖拓印，成为校园里一道兼具文化气息与心理正能量的风景线。

沙包投掷

在欢笑中释放压力，于互动中收获情谊

动态十足的沙包投掷网靶盘游戏成为现场最具人气的环节。志愿者提前划定安全投掷线，明确游戏规则。靶盘上不同区域标注的10至100分，激发了大家的挑战欲。活动现场，欢呼声、加油声此起彼伏，同学们排着整齐的队伍有序参与，有的凝神瞄准、精准投掷，有的互相支招、分享技巧，在轻松愉悦的氛围中释放了日常学业与生活的压力。卡皮巴拉考古挖掘盲盒与DIY种植盲盒的丰富选择，更让大家在收获成就感的同时，多了一份后续探索的期待。

书写闪光

在文字中悦纳自我，于分享中传递温暖

“闪闪发光的自己”活动则为师生提供了一个向内探索、自我肯定的空间。活动现场，志愿者为每位参与者分发彩色小纸条与签字笔，鼓励大家写下自己的闪光点——无论是“坚持完成了一次很难的作业”“善于倾听朋友的烦恼”这样的当下特质，还是“未来想成为一名温暖的文字工作者”这样的美好期许，无需署名，只需真诚表达。同学们静下心来梳理思绪，将对自己的认可与期待诉诸笔端，再小心翼翼地折叠纸条，放入装饰精美的透明玻璃瓶中。这些承载着自信与期许的纸条，不仅帮助大家缓解了潜在的自我否定情绪，更汇聚成系部心理正能量的象征，持续传递着“每个人都值得被看见”的温暖理念。